イー・プランニングの“Cafe de planning住宅なんでも相談会”やその他ご予約来場で、“スキレット”のプレゼント中という事もあり、何かスキレットを活用していただく方法は・・・？っと。
そこで、スキレットを使った糖質オフ料理をご紹介しようと思い立ちました。
今回は２回目“スキレットを使ったツナとアスパラの皮なしキッシュ”です。
とても簡単にできて家族にも好評でしたので、ぜひお試し下さいませ。
糖質　2.7g エネルギー492kcal 糖質とエネルギーはレシピ本記載の数値です。(2人分）

材料　ツナ缶　１缶小さめ　アスパラ　４本　卵　２個　生クリーム1/2カップ　　ピザ用チーズ　４０ｇ　塩・胡椒

☆ポイント１・・・アスパラは硬い皮をピラーで剥き　さっとゆがき３cmにななめに切っておきます。
☆ポイント２・・・卵・生クリーム・塩・胡椒・チーズ・汁をきったツナを混ぜ合わせます。
☆ポイント３・・・ポイント２をスキレットに入れ、アスパラを並べ２００度に予熱したオーブンで約２０分焼いたら完成です！